fitlifepalestra@gmail.com
051 48 44 729
Lun-Ven: 9.30-22.30, Sab: 10.00-18.00, Dom: 11.00-14.00 (da ottobre a maggio)

Postural

Postural

Il corso di Postural propone un’armonica ed equilibrata sequenza di esercizi di allungamento attivo atta a migliorare la salute generale e posturale, ad innalzare il livello di energia e consapevolezza del proprio corpo, ad ottimizzare la dinamica respiratoria. Si lavora limitando al massimo i compensi ovvero l’iperutilizzo di muscoli a discapito di altre parti. La comunicazione e l’attenzione ai singoli gesti svolti dai partecipanti è massima, si assiste ad un’attenzione “personale” nel gruppo. 

Giorni e Orari

Lunedì h.10,30 – Mercoledì h.18,30

Istruttori

Carmine