Postural

Il corso di Postural propone un’armonica ed equilibrata sequenza di esercizi di allungamento attivo atta a migliorare la salute generale e posturale, ad innalzare il livello di energia e consapevolezza del proprio corpo, ad ottimizzare la dinamica respiratoria. Si lavora limitando al massimo i compensi ovvero l’iperutilizzo di muscoli a discapito di altre parti. La comunicazione e l’attenzione ai singoli gesti svolti dai partecipanti è massima, si assiste ad un’attenzione “personale” nel gruppo.