Yogalates

Lo Yogalates è una disciplina che combina i benefici dello yoga e del pilates, creando un allenamento completo che mira a migliorare la forza, la flessibilità, la postura e la consapevolezza del corpo. Nasce dalla fusione di queste due discipline, integrandone i principi per ottenere un’esperienza di benessere che agisce sia sul piano fisico che mentale.